Makaleler
ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİLERİNDE GELECEK KAYGISI
Üniversite çağında birey amaçlarına, beklentilerine, isteklerine, erişemedikçe ya da erişemeyeceğini düşünerek umutsuzluğa kapıldıkça mutsuz olur. Oluşan bu mutsuzluk da kişide geleceği için duyduğu kaygıyı artırır. Gelecek, insanlar için daima bilinmeyendir ve kaygı gelecek ile ilgili bir duygudur ve bilinmeyen geleceğin yarattığı duygulanım durumu kaygıdır.
Devamı >>
Eşimin davranışlarını nasıl değiştiririm?
Başlığı görür görmez, "evet sonunda aradığımı buldum" diyebilirsiniz ancak bu soru gerçekçi bir soru mu önce onu düşünmemiz gerekmektedir. Kendimize önce şunları soralım: "Eşimin davranışlarını değiştirmeli miyim?" ; "Eşim değişebilir mi?" ; "Başkasını kontrol etmek ne kadar mümkün?" ; “Bütün sorun eşimde mi?”. Bu soruları düşünedururken bir yandan da yazıyı okumaya geçebiliriz.
Devamı >>
Eyvah Kış Depresyonuna mı Yakalandım?
Son günlerde havaların soğuması, kar ve yağmurların artmasıyla beraber, çevremizdeki herkesten “havalar içimi karartıyor” ; “sabahları dinlenemeden uyanıyorum”; “gün boyu yorgun hissediyorum”; “gerginlik ve mutsuzluğum arttı” gibi cümleler duymaktayız.
Devamı >>
Panik Atak Nedir ve Nasıl Durdurulabilir?
Panik atak her yüz kişiden üçünde gözlemlenen, birçok kişinin gündelik rutinini engelleyen bir sorun haline gelmiştir. Hatta insanların yıllarca bu sıkıntıyla yaşayıp, hayatlarını kısıtlamalarına yol açtığını gözlemlemiş veya bizzat yaşamış olabilirsiniz.
Devamı >>